Home Workout - No Equipment APK voor Android

Verlies vet en bouw spieren op zonder een sportschoolabonnement

Home Workout - No Equipment is een workout-app die u dagelijkse trainingsroutines biedt voor uw primaire spiergroepen. Het doel van de app is je te helpen spieren op te bouwen en fit te worden zonder naar de sportschool te gaan. Een paar minuten trainen per dag is alles wat u hoeft te doen.

Volledige lichaamstraining

De meegeleverde oefeningen hebben geen coach of fitnessapparatuur nodig. Je lichaamsgewicht zou voldoende zijn om alle oefeningen uit te voeren. Er zijn trainingen voor uw borst, buikspieren, armen, benen, billen en andere lichaamsdelen. De trainingsschema's zijn ontworpen door professionals, waardoor ze veilig en effectief zijn. De rek- en opwarmroutines helpen u om wetenschappelijk te trainen. Met videobegeleiding en animatie voor elke oefening kunt u er zeker van zijn dat u de oefening precies doet zoals de experts dat willen. Met deze oefeningen kun je je spieren effectief versterken en ook sixpack-buikspieren opbouwen.

Krachttraining

De app helpt je niet alleen om af te vallen en spieren op te bouwen, maar het helpt ook bij krachttraining. De verschillende oefeningen die helpen bij het opbouwen van kracht zijn onder andere push-ups, sit-ups, squats, crunch, plank, jumping jacks, wall sit, triceps-dips, punch en lunges. Je trainingsvoortgang wordt geregistreerd, zodat je weet hoe goed je het hebt gedaan. De ingebouwde grafiek zou uw gewichtstrends documenteren. U kunt uw voortgang ook delen met vrienden en familie op sociale media.